【曜日訂正】7/12（土）ゆる体操入門セミナーA担当します。

【初めての方もOK！の、ゆる体操セミナーを担当します】
ゆったり、たっぷり、ゆる体操をご指導します。

7月12日（日） （土）10:50～13:20 ゆる体操入門A 松屋町・味覚糖UHA館にて

Aでは立って行う「立ちゆる」・寝っころがってできる「寝ゆる」を取り上げます。
初めての方も、ベテラン勢も、ぜひご参加ください。
時にはこれくらい時間をかけて、身体とコミュニケーションしてみてはいかがでしょうか？

詳細は以下のページをご覧ください
http://www.undoukagakusouken.co.jp/N-yt.html

お申し込みは運動総研コールセンターへ

電話　[phone]（日曜・木曜定休　電話受付：10時～18時）
ファクス　03-3817-7724

「細胞から、ゆるんでる感じ」♪

今月は、「ゴロゴロ」する時間（笑）をとっていることは既に書きました。
↓↓↓
http://satozou.blog.so-net.ne.jp/2014-07-01

その日のレッスン後のご感想は他にも。
およそ1ヶ月半ぶりに教室に来れた方と「ゆるみました〜？」なんて話していたら、
ゆるんだ、気持ちよかった、はもちろん、タイトルのような表現まで！素敵でしょ？
細胞、って言葉が出てくるなんて、細やかな意識が生まれていたのでしょうね。

体操の組み合わせやペース、リードの仕方、流れの持っていき方によって、皆さんの状態が変わります。
だから、その日によって、同じ「気持ち良くなった状態」でも、それをもうすこし表現する言葉は、変わってきます。「読後感」ならぬ「レッスン後感」みたいなもの、いくつかバリエーションがあるようですよ。
今回のは、いただいたご感想のようなものだったのでしょう。
帰りの皆さんのお顔を拝見していると、
細やかで優しくて明るくてスッキリした清らかさがあるような、もちろん柔らかさもあって…、
そんな、ご様子に見えました。
皆さんの幸せそうなお顔（＋身体？）を見れると、私はとても嬉しいです。

この頃の中級クラスはまるで海にいるようなのです。

上汐教室で開催中の、ゆる体操中級クラスの近況から。

ここ数回、「波チャップン体操」をちょいと丁寧にやっています。

一見、「何コレ〜」「楽しくって簡単！」とだけ思われることがあると同時に、
「難しい！」「腕や肩に力が入ってキツいです〜」という心の？声も
ちょくちょく聞こえてくる体操です。
ベテランでも、結構テキトーにやり過ごしてしまう傾向があるかもしれません。

というわけで、
中級クラスだからお伝えできる情報を取り入れて、
グレードアップしちゃいましょう、と思いまして。

何回かに渡って進めているのですが、
最初にお伝えしたポイント（その日はそれ1点）をおさらいで入れたところ、
いきなりのハイクオリティな生徒さん達の波チャップン！
前回の状態を思い出し、つなげられていることがはっきりとわかります。
私も意識していますし、皆さんとで良い場が生まれたのでしょうね、
前回を受けていない人も、スッと深まっていく様子が見て取れます。

こちらも、かなり海に浮かんでいる気分です。気持ちいい（＾＾）

前回以降、おそらく毎日その点を意識してこの体操をされたに違いない
と思える方にはそう申しましたら、やはり的中。
はい、お会いしていない間中、取り組まれていたか、その取り組みが上手くいったか、
明確に、わかることがかなりあるのです。
完全に以前とは違う姿がありました。激変ぶりに黙っていられませんでした（笑）
滑らかで、とても気持ち良さそうな波チャップンになってきていました。
この方は特に目立ったのですが、他の皆さんも、とってもとっても良い感じです！

ほんのわずかな、時にさらっと聞き流してしまいそうな一言の中に、
パフォーマンスを完全に変えてしまうような、
素晴らしいメッセージが込められていることがあります

私は中級クラスで、自分の中で様々なテーマをひっそり持って指導していますが、
その一部には、身体の声を聞く（感じる）力、観察する力を高めることも含まれています。
（初級でもそうなのですが、ぐっとレベルアップを目指しています）

ささやかなヒントをキャッチする力は、ご本人の意識の持ち方が大いに影響しますが、
そのアンテナがより感度が上がったり、ただ無用に細かいことにこだわるのでなく適切に拾えるようになるお手伝いを、レッスンを通して、さり気なくできるといいなと思っています。

本当に、海で波にゆられて「ちゃっぷん」しているような感じが、
週を追うごとに本格化するのがこれからも楽しみです。
ホントの「波チャップン」を目指して、私もうまくなろうと思います

2/2（日）ゆる体操入門セミナーA担当します。

こんどの日曜の午前です！

2月2日（日） 10:40～13:10 ゆる体操入門A 松屋町・味覚糖UHA館にて

Aでは立ちゆる・寝ゆるを取り上げます。
スタンダードかつ重要な体操をたくさんやりますよ☆

今年前半、ゆる体操入門セミナーを担当するのはこの一回の予定です。

初めての方も、ベテラン勢も、ぜひご参加ください。

リードする指導員が違うと味が変わるとウワサのゆる体操。
たまには違う味を試そうかしら、とか、おなじみの味をじっくりと、とか
ちょっと懐かしいあの味をもう一度（と言っても昔と同じではないはずです）、とか
入門セミナーはそんな楽しみ方もありなんじゃないかと思ったり。
神田が粉モン王国のなにわっこだからって、ソース味かどうかはわかりません（笑）
…まぁとにかく、お待ちしております！！


詳細は以下のページをご覧ください
http://www.undoukagakusouken.co.jp/N-yt.html

お申し込みは運動総研コールセンターへ

電話　[phone]（日曜・木曜定休　電話受付：10時～18時）
ファクス　03-3817-7724

10/27はゆる体操入門セミナー♪

今度の日曜、お久しぶりに、ゆる体操入門セミナーを担当させていただきます☆

確か昨年、夏期集中講座でして以来だと思います。

今回は
【ゆる体操入門セミナーＣ】
【ゆる体操入門セミナーＡ】
の２コマ連続で担当いたします。

それぞれ2.5時間。
はじめての方もお申し込みいただけます。
もし二つともに出られたら、5時間(OvO) わおー！たっぷりぷりゆるですねえ！

2.5時間の方も、5時間の方も、楽しくゆるゆるしちゃいましょ～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

詳細は以下のページをご覧ください
http://www.undoukagakusouken.co.jp/N-yt.html

お申し込みは運動総研コールセンターへ

電話　[phone]（日曜・木曜定休　電話受付：10時～18時）
ファクス　03-3817-7724

もうコレ無しでは生きられないです

お仕事の都合でしばらくお休みされていた方が、
ゆる体操教室に来られました。
ご一緒するのは1か月半ぶりくらいかな？
でももう何年もレッスンに通ってくださっていることもあって、すごく久しぶりな感じがしました。

「ちょっと久しぶりな感じですけど、その間どうされてました？ゆる体操なさっていましたか？」
とお尋ねしたら

「自分でちょこちょこっと。でも自分一人だと十分には深まらないですね～。
だけど、（教室に来ないからと言って）ゆる体操をやらないなんて考えられません！
もう（ゆる体操）無しでは生きられないです！」

確かにね～　みんなで納得。

知らなかった頃って、目覚めてベッドから起き上がる時どうしてたっけ？？
脚が疲れた～って夜はどうしてたんだろう？？

一瞬では思い出せません^^;;

知ってて良かったゆる体操。

ゆる体操準指導員資格試験の受験を検討されているなら

5/5大阪（ドーンセンター）開催分の受付が始まっています。
（申請書提出期限は4/20ですので検討中の方はご注意くださいね）

今年の準指導員試験のご案内のリーフレット（ご参加者の声等も掲載）ができたので
それを差し上げたところ、
今回あるいはいずれは、ということでご興味を示して下さる方たちがいらして
私としては嬉しい限りです。
皆さんそれぞれのスタンスで、ゆる体操を周りの方に伝えていっていただけたらな、って思います。

そして、「今回」でも「いずれは」でも、ちらっと頭をよぎった方、
参考教材の「ゆる体操指導者用DVD（2枚組）」はお持ちでしょうか？

ぜひ入手して、高岡先生の実技・リードで楽しみながら学んでくださいませ。
長年ゆる体操に親しんでいても、意外と馴染みの浅い体操もあったりするんじゃないかと思います。
試験対策ならモロにこのDVDが役に立つのでぜひどうぞ。

ご購入は「ブックサービス」さんでどうぞ。
詳しくは↓
http://www.undoukagakusouken.co.jp/video.html

教室に通われている方は、一度担当指導員に相談されることをおすすめします。


ところで上述のリーフレットを見ればわかるのですが、
まだゆる体操の指導員が一人もいない県もあるのです。
これではまだまだ行き届きません。沢山の仲間が今年も増えることを望んでいます。
都会の皆さんもぜひに。
里帰り先がある方なら、ゆる体操は良いお土産になりますよ。

大阪開催きたよ！ゆる体操準指導員養成講座・試験【5/5】

先日行われた正指導員の試験を受験した方で、私のレッスンにもご参加いただいている方達から
嬉しいご報告を複数いただいています！
昇級おめでとうございますやほー♪
受験された方たち、輝きを増しておられますよん。

皆さんも、チャレンジしてみません？

お身内にでも、お友達にでも、ご近所さんにでも、
いつでも教えてあげられるって、実はすごく便利で楽しいことですよ。

自分が試してみて「いいな」って思っているゆる体操を、
「あの人もやるといいだろうになぁ〜」と口に出せずに心で思うだけで過ごしていませんか？
身近な人でもあんまり知らない人にでも、
「資格とってん〜」と言えば、素直に教わってみたいと言って下さったりするものです。
一つのパーツ体操だけでも、生活（人生）が変わる方がおられます。
ゆる体操なら、ほとんどどなたにもやっていただけるので、皆さんの一言が、1パーツお伝えするそのわずかな時間が、（幅広い範囲の）誰かのお役に立てる可能性が十分にあると思います。

それから。
正指導員でも準指導員でも、養成講座・試験を経験された方はみーんな、
「合格するかどうかも大事だけれど、一日学ぶことだけでも（いやむしろそれが）ものすごく価値がある！」
と、仰っています。
私も、そう思います。
例えば、ゆる体操初級教室では、教えて差し上げたくてもできない内容も、養成講座では教わることができるものがありますし！

大阪での開催は、実はそんなに頻繁にないのです。
ぜひこの機会をお見逃しなく。おすすめ〜
http://www.undoukagakusouken.co.jp/130505siken_junO.html

受付開始日 4月5日（金）
受験申請書提出期限 4月20日（土）18時必着

手続きの期限にお気をつけて。

2013年レッスン始動♪

今年に入って最初のレッスンの日がやってきました！
Yeah

今日からお仕事の方も多いと思います（私は5日からでした）が、
みなさん体調はいかがですか？
私はおかげさまで大きく調子を崩すことなく今日を迎えてシアワセです
ココロはすでにエンジンかかってアイドリング状態。ブルンブルン
楽しいレッスンでゆるみをすすめていきたいと思います！（ソウヨソウヨ）

真法院B（10:45～）を除く全てのクラスで、新規受講生募集中です！！
大和撫子も今なら大丈夫（これについては運動総研コールセンターへお願いしますね）！

みなさま今年もよろしくお願いいたします

教室では、ゆる納め。

年内最後のレッスンも無事終えました。
ご受講くださった皆さん、今年もありがとうございました。


教室のないお休みの間になまらないように、からだもココロも整えて過ごしたいものです。

来年は、さらにボディもハートも身体意識もパワーアップしてレッスンをお届けできる私になりたいと思います。
どうぞよろしくお願いします！