野沢な写真少々。

研修合宿講座では、中級指導員リードによる体操タイムがあります。
「どうして神田先生も大澤先生もリードされないんですか？？」仲間に聞かれました。
いや、実は。決してさぼったんじゃなく！やりたかったんですが！
なんと、抽選に漏れました！二人とも^^;;（大澤先生曰く、当選力が落ちているっ）
（バラしちゃいけなかったかしら？？）
ボランティアですので応募制ですが、まさか「抽選」とは。
それだけ中級指導員が増えたんだなーと思うと感慨深いものも。
次回は当選力を磨いて？！リードに応募しないとね。
でも、ほかのみなさんのリードを受けられて楽しかったです。
確実に、上達されているのがわかって、すごいことだなぁと思いました。
声がすごく良くなられたなぁと思った方もいたんですが、声などは自分で変化が感じづらそうだから、もしかしたらご本人はまだ気付かれていないかもしれませんね。


いつもお世話になっていますが、今回は泊まりもこちらでした。
ハウスサンアントンさん。
お料理も素晴らしかったです。


あけびが成っているの、わかります？真ん中。


山葡萄。


当選力を磨く予定の2人（笑）

歩くの、最高☆

晩ご飯の後、歩きに、というより歩きのトレーニングに行きました。
もっとよい歩きをするには、どうすればいいか。
涼しく心地の良い風に吹かれながら、お気に入りの場所で。
先日受講（受験）した、ゆるウォーカー養成講座でいただいたアドバイスも意識して。
とっても、気持ちよかったです。
課題はいっぱいあるけれど、それでも楽しい！
良い季節が来ましたね(*^^*)v

脳がさぼろうとする瞬間。

この週末は講座三昧。
当然、脳疲労三昧、が予測されます(^^;;
ワークなどをやっている最中に、アイツは突然やってきます。
ちゃんと取り組むことをサボろうとするアイツ、つまり私、であり私の脳。
集中力が切れるってやつです

年々、そのおサボりさん登場に気付くのが早くなっています。
「おっと、出たな〜（幽霊じゃないよ）」「きたきた」
ここが運命の分かれ目、ですね
ここでどう、向き合うか。

思い出しても吹き出しそうになりますが、
スポーツをやっていた頃、いわゆる走り込みというか、
ダッシュを何本もしまくるようなしんどい練習の時、
もちろん精一杯頑張る訳ですが、段々限界を感じ始めると、
いかに
「100％出し切って走ってまっせ〜！」
「もーホンマにホンマに限界ですぅ〜」
に見えるか、
必死そうな「顔」を、一生懸命、自動的に工夫してましたね
60％位だとバレるんですが、80％位で「120％顔」するとなんとかなったり…（演技派？！）
（ちゃんとやってたメンバー、コーチ、ごめんなさい！！！）
まぁアマのクラブチームでしたからそれはそれで許したろか、という考えもあるかもしれませんが。
しかし根性無し（大阪人的には「あかんたれ」）ですね（苦笑）

そこをチャレンジしてみたらワンステージ上がれたのかもしれませんね。
まぁしんどい顔してたら本当に（固まって）しんどくなるよというツッコミもありそうですが、そのことは別の機会に譲ります。

今は、（走り過ぎて吐きそう、とかいう場面ではないんですが）
あきらめるのかどうか、「さあどうする？」と少し離れたところから尋ねる自分が居ます。
こういう時の、そのつっかえた感じを、限界まで抜き続けて、その先を知りたい、と思います。
私なり、でしかありませんけれども。

諦めない方を選択する場面を増やしたいです。
結構楽しめるんじゃないかと思っています
だって、少なくとも身体意識の世界ではそっちの方が絶対面白い、って、もう教わってしまっていると思いますから(*^^*)

暑さ対策、はじめましょうね。

急激に気温が上がってきましたね。
今日も、お部屋によっては冷房が必要な暑さでした。
春だ春だと思っていたらあっという間に夏のよう。
水分補給は十分ですか？浮腫んでませんか？頭熱くない？
もう熱中症対策、始めましょう！

あ〜でもやっぱり、お日様の明るい日差しは気持ちいいですね。

昨日今日はお布団を干してらっしゃるお家が多かったような。
お洗濯には最高でしたね。

日傘を会社に忘れてきて、明日は帽子か？別の日傘か？を考えているワタクシです。

お約束の桃の花。

の、写真です。
イマイチなアングルで申し訳ありませんがσ(^_^;) 満開です。
真っ白で、毎年結構自己主張して可愛いコです（＾ω＾）
ちゃんと実もつけるんですよ。
いつの間にか鳥ちゃんに先を越されてしまいますけど。

気持ちの良い晴れです

ここ一週間、玄関を飾ってくれた桜の枝。
つぼみだったのがどんどん開いて、今朝は花器のお水を替えるだけで花吹雪。
桜にはやはり癒されますね。



戸外では桃の花が開く直前、めいっぱい膨らんでいます。
こちらはまたの機会に。

この冬いちばん甲斐のあった買い物。

淀屋橋で開講中の、金曜日の早朝ゆる体操教室。

冬はどうしてもフローリングの床が暖まるには時間がかかるので
寝ゆるをじっくり、というのが憚られるんですよね。

そこで今年は新兵器？をついに導入。
会場で預かっていただけるよう交渉も成立！
これが、とっても良いお買い物になりました。
寝ゆるもバッチリできました！！


皆さんにとてもとても好評で本当に良かったです。



いろんなアルミマットを探して選んだんですが、
モノ、コストパフォーマンスから言ってもベストなお買い物だったと思います。
ブログにアップしてくださっていた方（お二人の記事を参考にさせていただきました）に感謝せずにはおれません。それがなければ、一ホームセンターのオリジナル（OEM？）商品であることも、どこで買えるかもわかりませんでしたから。

これで年中快適にゆるめます。
もうあったかくなってきたので、今年いつまで活躍してもらうかわかりませんが。

毎度1階から4階まで10本近くを持って上がるのは大変ですが、ええトレーニングです。

でも片付けや下ろすのは皆さん手伝って下さって…ウルウル
皆さん、本当にありがとうございます！

でもほんと、東大阪のホームセンターに問い合わせ、取り置き取り寄せ、車の後部座席いっぱいに積んで帰ること2回！その思い入れも相まって、妙に愛着が出てしまったマットちゃんなので、
皆さんにお披露目せずにいられなくなり今頃アップしちゃいました！！

芝川ビルでの朝活ゆる体操。よろしくです〜

やっぱり楽しいな、と思えることがあるって幸せ。

週末は、月に一度の高岡先生の講座と稽古でした。

なかなか思うように身体と意識を使えなくて歯がゆいキモチはもちろんあるのですが
それに時に自分にとってとんでもなく難しいことをやろうとしていたりもするのですが

やっぱり、こういうトレーニング、好きかも
やっぱり、楽しい
って、思えるのは、とても嬉しいことだなと。

努力も頑張りも大の苦手な私が、取り組み甲斐を楽しんでいるという不思議な現象。

そんな気持ちになってしまう、すごい実技・リード・指導をして下さる高岡先生に感謝！
そんな世界と10数年前に結んでくれた、紹介者に感謝！
あーんど、そんな出会いにあって飛び込んだ自分に、やるやん、ワタシ！


身体は、いつも応えてくれる。

私が気まぐれに接しても、思い出したように語りかけても。
これからもよろしく。私の身体。

落ち葉観察

昨日、駐車場から仕事場まで歩きながら
足元の落ち葉に目をやりました。

わずかに湿り気の残ったアスファルトの道路の端寄りに
イチョウの葉っぱが
大きいの、小さいの
半分にちぎれちゃってるの
一部折り紙みたいに折れてるの
いろいろはりついている。

見ていると、もちろん同じ「イチョウの葉っぱ」と認識できるわけなんだけれど
一枚一枚、ひとつとして同じものがありません。
（へぇ、人と一緒なんだなー）
（当たり前かー）（←心の声ね。）
でもほんとに、皆に個性があるらしいのです。

なんだか、わざわざそこを踏んで歩く気になれなくて
アスファルトだけのところを歩きました。

葉っぱが折り重なって絨毯になっているようなところでなら
そのフカフカを味わうべく、上を歩かせていただいたでしょうけれど。

その後は、いつもより少しだけ顔を余計に上げて、空の高いところを見て歩きました。
そこにもまた、いつもは目に入っていなかった光景がありました。

確かにいつもの、同じ場所だったんだけれど。


雑感、でした。

まゆみ先生へのお題の答え

まゆみせんせい、お待たせしました。

前記事の写真は、実は一部をカットしたものでした。
もう少し範囲を広げたものがこちら。


足元のアップ。


まゆみ先生とこのブログをご覧になった「まゆみ」さまたちに、ハーブ園のお土産でした。