今月の体操は、ぜひモノにしたい体操のひとつ。

今月のゆる体操は

「足足スリスリ気持ちよーく体操」です。

足足系の体操もいいのがいろいろありますねー。
これも大変奥が深いし良い体操です！
（GWの過ごし方によっては、とってもタイムリーな体操である方もいらっしゃるでしょう。でも、GWに入るまでに、5月の体操は決めていたので偶然ですヨ。←意味がわからない方はスルーしてくださいまし。）

そして今月は、
この体操をもっと気持ちよくできるようになることと、
もう一つ隠れ（？）テーマを自分の中で持っています。

長座後ろ腕支えのポジションをもっともっと上手にとれるように！

と思って、これにも取り組んでいます。


今月も、
嬉しい副産物がいろいろ出てきています。
さり気に他の体操もタイソウ楽にできるようになったり、ね。

どちらもまだまだ∞研究中のものですが、
現状できる精一杯で、とにかくやってみないとね！

私の中では、もっとこういうところに変化をもたらしたいな、と思う欲求も出てきました。
むふふん
みんなにおすすめするだけでなく、自分も取り組んでみないとですね。