ぷらーん、ぷらーん

今月は

「腕プラーン振子体操」

良い意味で、軽～くなれるような気がします。

それにしても「振子」「プラーン」は魔法の言葉ですね。

寒いこの時期も縮こまらずに大きく体を動かすきっかけにしましょう！