自己流とは違う。

教室が終わって帰り際。

「先生、どんどん体が軽くなってきました。」

教室でのレッスン参加は3回目。

しかしずいぶん前から高岡先生の御本を熱心に読まれていて
ゆる体操も本などを見ながらご自分でされていた方です。

「今まで本を見ながらやっていたけど、自己流だったんだな、と思います。
自己流で“ガシガシ”やってしまってたんだ、って。」

そう、ゆったりやりましょうね。そう言って別れました。
（Tさん、ブログに書いていいですか？って尋ねないで書いちゃってごめんなさい。）

教室に来るまでに自習の経験のある方からは、自分で体操自体はやってきていただけに、教室で行うゆる体操の効果・違いをよく感じられた、というご感想をよくいただきます。

ゆるーい体操だから自習で十分、という考え方もありますが（それでも素晴らしい効果が沢山聞こえてくるんですよ）、もし教室に通うことが叶う環境におられるならば、どうぞいらっしゃることをおすすめします。
やっぱり違う、という何かを得られるものと思います。

9月です。
（暑いですが）秋。学びの秋。
ゆる体操教室通いをはじめられるのはいかがでしょうか。