そんな踵クルクル体操はゆるウォークにも登場。ゆるゆる参考図書・ゆるウォーク編。

踵クルクル体操は、ゆるウォーク中に取り入れやすい代表的な体操の一つ。

ゆるゆる参考図書。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/1005yurubook.html
本日はこの中からゆるウォーク編一覧。

高岡英夫のゆるウォーク―自然の力を呼び戻す (GAKKEN SPORTS BOOKS)

• 作者: 高岡 英夫
• 出版社/メーカー: 学習研究社
• 発売日: 2006/03
• メディア: 単行本

楽しくなるゆるウォーク―DVD付き (GAKKEN SPORTS BOOKS)

• 作者: 高岡 英夫
• 出版社/メーカー: 学習研究社
• 発売日: 2008/04
• メディア: 単行本

お仲間本。

キレイに効く!ゆるウォーク (GAKKEN SPORTS BOOKS)

• 作者: 高岡 英夫
• 出版社/メーカー: 学習研究社
• 発売日: 2007/03
• メディア: 単行本

高岡英夫の歩き革命 (GAKKEN SPORTS BOOKS)

• 作者: 高岡 英夫
• 出版社/メーカー: 廣済堂
• 発売日: 2004/02
• メディア: 単行本

翌日筋肉痛にならずにトレッキングを楽しみたい人に。
確か歩きのペース配分のコツがこの本に書いてあったはず。

山歩きを楽しむゆるトレッキング

• 作者: 高岡 英夫
• 出版社/メーカー: 学習研究社
• 発売日: 2008/07
• メディア: 単行本