日曜日は呼吸法集中講座! [専攻科講座]
2/12(月・祝)ゆる1dayスペシャル☆中級ゆる体操&歩道 [休日単発レッスン]
2月のゆる1dayスペシャル☆中級ゆる体操&スーパーウォーク歩道
午前は、経験者向け・ゆる体操中級レッスン。
午後は、初心者さんも歓迎の、(ゆる体操+)スーパーウ
寒さを忘れてホカホカになっていただくべく、
熱く、楽しく、ご指導致しますv^-^v
1コマ毎にお申込みいただけます。
(尚今回のレッスンは木曜夜の上汐ゆる体操教室2月分レ
☆★☆2/12のラインナップ☆★☆
[1]10:30-12:00 《ゆる体操中級》
※初心者の方はご参加いただけません
[2]13:30-15:00 《(ゆる体操+)スーパーウォーク歩道初級》
※初めての方もご参加いただけます
~こんな方におススメします~
☆来たれマセ♪経験者・愛好者・指導員!
[1]『ゆる体操中級』
ゆる体操を良いなと感じて続けていて、実力アップしたい
必ず「何か」を持って帰っていただくつもりでお待ちして
・ゆる体操をもっと上手く、気持ちよくできるようになり
・もっと短時間で深い効果が得られるようになりたい
・ゆる体操の奥深い世界を体感したい
・裏メカ(ニズム)、裏テク(ニック)を学びたい
・ゆる体操指導員として体操のスキルを上げたい
・自分のゆる体操、なんかヘン?直すヒントが欲しい
・ダラ〜っと浸って深くゆるめる時間を持ちたい
・神田さとみがどんな風にゆる体操に取り組んでいるのか
・長年ゆる体操をやっているが、中級クラスに出たことが
※今回のこの「中級」クラスは、経験者(目安:ゆる体操
☆初めての方から「ゆる」ベテランまで、
必ず役立つ、今すぐ役立つ「歩き」の体系
[2]《(ゆる体操+)スーパーウォーク歩道初級》
歩きに役立つゆる体操で身体を整え、「歩道基本法初級1
・ゆる体操はやっているけど「歩き」のクラスは出たこと
・かっこよく歩けるようになりたい
・通勤の徒歩時間を意味のあるエクササイズの時間にした
・姿勢を良くしたい
・脚の形を綺麗にしたい
・歩きに長年の癖がある。改善する方法が知りたい
・楽に歩く方法が知りたい
・センター(軸・正中線)を良くしたい
「歩道」は、毎日の歩きにすぐに生かせる方法がギッシリ
短期間でみるみる姿勢が良くなった、気持ちよく速く歩け
■講師
神田さとみ
日本ゆる協会公認 全日本ゆる体操デモンストレーター4
■会場
P-spot14 6階 Cスタジオ
JR/近鉄鶴橋駅より徒歩5分(地下鉄鶴橋駅より2分)
(〒543-0028 大阪府大阪市天王寺区小橋町2-12)
http://www.p-spot14.com/
■料金
・[1]《ゆる体操中級》
9,000円 ⇒(2/8までの早割)6,000円
・[2]《(ゆる体操+)スーパーウォーク歩道初級》
6,000円 ⇒(2/8までの早割)4,500円
・2コマとものレッスンに参加(お得♪)
12,000円 ⇒(2/8までの早割)9,000円
※「早割」について
お申し込みをお済ませの上、期限(☆)までにお振込みい
☆早割…2/8(木)入金確認可能分まで
■お申込み期限
2/10(土)18時まで
■お申込み方法
yuru.kanda★gmail.comまで(★を@
※「2/
[1]ご希望のクラス(例:「1」「2」「1+2」の要
[2]お名前(ふりがな)、性別
[3]ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号
[4]メッセージやご希望、ゆる体操や運動総研講座の経
■お支払い
事前に銀行振込にてお支払いください。お振込先はお申込
■キャンセルについて
2/10(土)18時までにご連絡ください。
既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返
この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講
■最少開催人数
各レッスンとも、3名以上のお申込みがあった場合に限り
開催中止する場合は2/
みなさんとお会いできるのを楽しみにしております♪
よろしくお願いいたします。
今年もよろしくお願いします★そして【2/12】休日レッスン開催予告 [お知らせ]
11/23(木・祝)秋のゆる1dayスペシャル♪ [休日単発レッスン]
体と語ろう☆秋のゆる1dayスペシャル☆
”ゆる”でたっぷりお手入れして、
のびのび快適、活動的な身体を手に入れませんか。
今回の<秋のゆる1dayスペシャル☆>では、
さすりや簡単な動きで体を優しくゆるめていく『ゆる体操
全身の骨をゆすってゆるめる『基礎ゆる』、
毎日の一歩一歩が楽しくなる『スーパーウォーク歩道』の
みなさんの様子を見ながら進めますので、はじめての方、
1コマだけでもお申込みいただけます。ご都合に合わせて
☆★☆11/23のラインナップ☆★☆
[1]10:30-11:45 《やさしいゆる体操初級》
[2]13:00-14:00 《基礎ゆる(ほゆる)》
[3]14:15-15:30 《(ゆる体操+)スーパーウォーク歩道初級》
~今回のテーマ~
☆『やさしいゆる体操初級』では…
100種類以上ある”ゆる体操”の中から、続けやすくて
みなさんのご希望の体操があればできるだけそれもやりま
とにかく楽しい時間になると思います。
「体がゆるむと心もゆるむ」を体験してください♪
☆『基礎ゆる(ほゆる)』では…
私がはじめて出会って衝撃を受けた”ゆる”がコレ。
身体の各パーツをやさしくゆすりながら、骨がクリームや
人体を本来の構造通りに(たとえば骨は骨、筋肉は筋肉…
日頃なかなか意識を向けることのない骨たちにやさしくフ
ゆっくり進めていきますので、はじめての方もお気軽にど
☆《(ゆる体操+)スーパーウォーク歩道初級》では…
まずは前半ゆる体操で心身を整えて、「歩道」をお伝えい
「歩道」は、毎日の歩きにすぐに生かせる方法がギッシリ
短期間でみるみる姿勢が良くなった、気持ちよく速く歩け
”本質的に良い歩き”のコツがいきなりわかっちゃう「歩
レッスン中のその場で変化がわかっちゃう「歩道」。
ぜひご一緒しましょう。
いずれも初めての方もご参加いただけます。
本やテレビを見ながら自習したけどよくわからないという
「ゆる体操ってどんなの?」という方は、以下のページを
「ゆる体操とは」http://
■講師
神田さとみ
日本ゆる協会公認 全日本ゆる体操デモンストレーター4
■会場
P-spot14 6階 Cスタジオ
JR/近鉄鶴橋駅より徒歩5分(地下鉄鶴橋駅より2分)
(〒543-0028 大阪府大阪市天王寺区小橋町2-12)
http://www.p-spot14.com/
■料金
・[1]《やさしいゆる体操初級》
5,000円 ⇒(11/17までの早割)3,000円
・[2]《基礎ゆる(ほゆる)》
4,000円 ⇒(11/17までの早割)2,500円
・[3]《(ゆる体操+)スーパーウォーク歩道初級》
5,000円 ⇒(11/17までの早割)3,000円
・2コマ/3コマのレッスンに参加(早割が超お得♪)
9,000円/10,000円/14,000円 ⇒(11/17までの早割)5,000円
※神田のレッスン経験者、継続教室受講生向けの割引は、
※「早割」について
お申し込みをお済ませの上、期限(☆)までにお振込みい
☆早割…11/17(金)入金確認可能分まで
■お申込み期限
11/21(火)20時まで
■お申込み方法
yuru.kanda★gmail.comまで(★を@
※「11/
[1]ご希望のクラス(例:「1」「2」「1+2」の要
[2]お名前(ふりがな)、性別
[3]ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号
[4]メッセージやご希望、ゆる体操や運動総研講座の経
■お支払い
事前に銀行振込にてお支払いください。お振込先はお申込
(11/
■キャンセルについて
11/21(火)20時までにご連絡ください。
既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返
この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講
■最少開催人数
各レッスンとも、3名以上のお申込みがあった場合に限り
開催中止する場合は11/
みなさんとお会いできるのを楽しみにしております♪
よろしくお願いいたします。
10/22(日)ゆる1dayスペシャル♪ [休日単発レッスン]
<10月ののゆる1dayスペシャル♪>
『体と語らい、体とあそぶ「ゆるケアサイズ」バラエティレッスン』
季節の変わり目、体調管理に気をつけたいですね。
脳と体に溜まった疲れを取りさって
この先も元気に歩みを進められますよう
さまざまなアプローチで、身心のサビ取りから磨き上げまで☆
流れるようにご体験いただければと願っています。
・ゆる体操(各種お悩み解決!&深い気持ち良さを体感)
・コンビゆる(仲間と組んで)
・基礎ゆる(骨をクリームかミルクのように)
・歩道(いきなり楽にカッコよく歩ける本質的な教えの数々)
やさしく触れて味わって
たっぷり笑い
たっぷり動き
身体とのやりとりを遊びましょう。
体と心のメンテナンスに、ご自分の可能性を体感しに、いらしてください。
ゆる体操が初めての方から指導員の方まで歓迎いたします(*^-^*)
ご一緒に楽しいひと時を過ごしませんか。
「ゆる体操ってどんなの?」という方は、以下のページをお読みください。
「ゆる体操とは」http://satozou.blog.so-net.ne.jp/2017-01-27-2
■日時
2017年10月22日(日)
13:30-16:30
■講師
神田さとみ
■会場
P-spot14(受付:5階)
JR/近鉄鶴橋駅より徒歩5分(地下鉄鶴橋駅より2分)
(〒543-0028 大阪市天王寺区小橋町2-12)
http://www.p-spot14.com/map.htm
■料金
15,000円 ⇒(10/20までの早割)9,000円
※ゆるレッスン経験者ご優待
神田のレッスンを一度でも過去に受けたことのある方
上記料金より1,000円割引いたします。 お申し込み時にご希望の旨お知らせください。(いつ頃・どこでレッスンを受けられたかもお知らせください。)
※継続教室受講生割
上汐・真法院・淀屋橋教室、ハービス大和撫子教室にご参加中の方
別途ご優待できますので、検討される方はお問い合わせください。
※「早割」について
お申し込みをお済ませの上、期限(☆)までにお振込みいただける場合に適用させていただきます。
☆早割…10/20(金)入金確認可能分まで
■お申込み期限
10/21(土)13時まで
■お申込み方法(必ずご予約の上ご参加ください)
yuru.kanda★gmail.comまで(★を@に変えて)メールで、またはFacebookメッセージでも承ります。(「参加する」ボタン押下だけではお申込みになりませんのでご注意ください)
メール、メッセンジャー利用ができない方はお電話でも承ります。
090-1141-0536(応答できなかった場合は留守電にお名前、ご連絡先を録音してください)
※「10/22休日レッスン申し込みの件」と必ずご記入ください。
[1]ご希望のクラス(例:「10/22 1dayスペシャル」等の要領でお書きください)
[2]お名前(ふりがな)、性別
[3]ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号
[4]メッセージやご希望、ゆる体操や運動総研講座の経験(任意。ただしゆる体操が全く初めての方、神田と面識のない方は、その旨お知らせください。)
■お支払い
事前に銀行振込にてお支払いください。お振込先はお申込みメールへの返信時にお知らせいたします。
(10/20入金確認可能分まで。)
■キャンセルについて
10/21(土)13時までにご連絡ください。
既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返金いたします。
この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講料を納入いただきます。なお、レッスンが開催されなかった場合はこの限りではありません。当方都合で開催されなかった場合はご入金いただいた全額をご返金いたします。
■最少開催人数
レッスンは、3名以上のお申込みがあった場合に限り開催いたします。
開催中止する場合は10/21中にご連絡いたします(予定通り開催の場合は特に連絡はありません)。
みなさんとお会いできるのを楽しみにしております♪
よろしくお願いいたします。
【予告】10/22(日)ゆる1dayレッスン開催予定です [お知らせ]
ご興味ある方はまずはご予定の確保をお願いいたします!
(場所は鶴橋P-spot14を予定しています。)
夏の入門セミナー、ありがとうございました♪ [ゆる体操]
あー、面白かった!
体操指導なので体をずっと動かしているのは当たり前ですが、
それ以上に、我ながら呆れるくらいよぅしゃべりましたわー(о´∀`о)
体操のリードして(メッセージ言って)、冗談言って、解説して、アドバイスして、エピソード紹介して、笑かして笑って。
怒涛の5時間(2.5h×2)。
終わってから目玉あつ〜なるくらい頑張りましたー。
受講生のみなさんは、
「面白かったー」「え?終わり?あっという間でした!」「良かったですー」「やっぱりどこか教室に通って習おうかしら(自習だけより絶対良さそう)」などなど、
"ゆる"をたっぷり充電されて、まぶしい笑顔をプレゼントしてくださいました╰(*´︶`*)╯♡シアワセ
さーてと、明日は早朝レッスンからの事務所でお仕事etc.です。
今夜はさすがにノドのケアを丁寧にいたしましょう。
ありがとうございました♪( ´▽`)
単発レッスン終了。お盆ゆっくりの方は15日にご一緒しましょう♪ [ゆる体操]
お帰りの皆さんの明るい笑顔が何より嬉しく(*^^*)
ゆる体操体験もおすすめですよ。
【8/12緊急開催】1dayスペシャル♪ [休日単発レッスン]
【緊急開催】<8月のゆる1dayスペシャル♪>
『ゆる体操+(プラス)ケアサイズ』
お目にかかった一部の方にはお声かけさせていただいていましたが、休日単発レッスン、7月お休み、そして9月は私の日程に空きがなく次回開催は最短で10月中旬以降となる予定のため、急きょ募集となりました。突然で申し訳ありません!
ご都合がつくようでしたら、ぜひこの機会をご利用ください。
(初めての方もご参加いただけます。)
■日時
2017年8月12日(土) 13:00-15:00
■内容
本当に気持ちよくて使えるセルフケア
『ゆる体操+(プラス)ケアサイズ』《ゆる体操+ゆるケアサイズ各種》
ひたすらに気持ち良い「ゆる体操」の他、
以下のゆるケアサイズを(各メソッド群から1つ以上)ピックアップしてご指導します。
・快適で活力ある心身を作る「ゆる筋トレ」。
・日々行いたい内臓ケア「内臓力強化ゆる呼吸法」、
・楽しくて気持ちいい「コンビゆる」。
さらにみなさんの当日の様子を見て可能であれば、
・「骨」をクリームミルクの如くトロトロに緩める本格メソッド「基礎ゆる(ほゆる)」も。
んん~、今回も贅沢ラインナップ!
ぐぐーっと凝縮、充実の時間をご体験いただくべく、気合を入れてゆるみますよ(笑)
「ゆる体操ってどんなの?」という方は、以下のページをお読みください。
「ゆる体操とは」http://satozou.blog.so-net.ne.jp/2017-01-27-2
■講師
神田さとみ
日本ゆる協会公認 全日本ゆる体操デモンストレーター4thGrade(ゆる体操正指導員上級デモンストレーター4thGrade )/ゆるケアサイズ指導員初級2ndGrade
■会場
P-spot14(受付:5階)
JR/近鉄鶴橋駅より徒歩5分(地下鉄鶴橋駅より2分)
(〒543-0028 大阪府大阪市天王寺区小橋町2-12)
http://www.p-spot14.com/map.htm
■料金
9,000円
※ゆるレッスン経験者ご優待
(1)神田の休日特別レッスンに参加したことのある方
(2)神田のレッスンを一度でも過去に受けたことのある方
上記料金より1コマにつき1,000円割引の8,000円でご受講いただけます。 お申し込み時にご希望の旨お知らせください。
(2)の方は、いつ頃・どこでレッスンを受けられたかもお知らせください。
※継続教室受講生割
上汐・真法院・淀屋橋教室、およびハービス大和撫子教室にご参加中のみなさんには特別優待料金でご案内しますので、検討されたい方はお問い合わせください。
■お申込み期限
8/10(木)20時まで
※参加希望で期限までに確定できない方はまずはご連絡ください。
■お申込み方法(必ずご予約の上ご参加ください)
yuru.kanda★gmail.comまで(★を@に変えて)メールで、またはFacebookメッセージでも承ります。(「参加する」ボタン押下だけではお申込みになりませんのでご注意ください)
※「8/12休日レッスン申し込みの件」と必ずご記入ください。
[1]ご希望のクラス(例:「8/12ゆる体操プラス」のようにお書きください)
[2]お名前(ふりがな)、性別
[3]ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号
[4]メッセージやご希望、ゆる体操や運動総研講座の経験(任意。ただしゆる体操が全く初めての方、神田と面識のない方は、その旨お知らせください。)
■お支払い
事前に銀行振込にてお支払いください。
★お振り込みの際には下記の口座へお願いします。
三菱東京UFJ銀行 上六(ウエロク)支店
普通 0592728 神田さとみ(カンダサトミ)名義
誠に恐れ入りますが、振込手数料はご送金人様でご負担ください。
(なお、今回は開催が間近のため、当日現金入金ご希望の方はお申し込み時にご相談ください。)
■キャンセルについて
8/10(木)20時までにご連絡ください。
既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返金いたします。
この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講料を納入いただきます。なお、レッスンが開催されなかった場合はこの限りではありません。当方都合で開催されなかった場合はご入金いただいた全額をご返金いたします。
■最少開催人数
レッスンは、3名以上のお申込みがあった場合に限り開催いたします。
開催中止する場合は8/11中にご連絡いたします(予定通り開催の場合は特に連絡はありません)。
みなさんとお会いできるのを楽しみにしております♪
よろしくお願いいたします。