募集開始！11/23（水・祝）1dayスペシャル☆

〜午前の部、定員間近！午後ゆるウォークは若干数余裕あります。ご検討中の方はお早めに。（11/19）〜 

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お待たせしました！　11/23休日特別レッスンの詳細のご案内です。

今回お届けするのはこちらです〜

　ゆるウォーク初級　1dayスペシャル☆　
前回好評のスペシャルレッスン♪　1日でゆるウォークの世界を網羅。
その場で快適ウォークに変身できちゃう楽しいレッスンです。
みなさんの様子を見ながら適宜休憩を入れますので、体力に自信のない方も安心してご参加ください。
ゆるウォーク初級1dayスペシャル☆について詳しくはこちらをご覧ください。 

　ゆる体操初級　Enjoy！スタンダード＆レアパーツ体操
気持ち良くリードに乗ってゆる体操をやりましょう！
ゆる体操には、たくさんの種類の体操があります（それぞれを「パーツ体操」と呼んでいます）。
今回は、続けやすくて効果抜群の重要スタンダード体操と、教室でも頻繁には行われることが少なそうなパーツ体操を、時間の許す限りご紹介します！自習だけではよくわからないものもあるのでは？
ゆる体操が初めての方〜ベテランさんまで楽しんでいただける時間にするつもりでっす♡

さらにさらに～
ふたつのショートレッスンもご用意しています。

　基礎ゆる（ほゆる）
ゆる体操の一歩先にあるメソッド「基礎ゆる」。全身の骨がクリームやミルクになるように、ゆるゆるにゆるめていきます。神田が最初に出会ってすっかりはまったメソッドです。

　ゆる筋トレ
まだコチコチになっちゃう、辛いばかりの筋トレですか？
安全にできて、筋肉がフワフワ、モチモチになっちゃうゆる筋トレにしませんか。
※ゆる体操のレッスンを受講された方の追加オプションレッスンとして行います。

といったラインナップ
ゆるゆるまつりでございます～～

時間割や料金などは下記をご覧ください。
「早割」あります！

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■開催日
2016年11月23日（水／祝）

■会場
クレオ大阪中央　4階　音楽室　（上汐ゆる体操教室の会場です）

地下鉄谷町線四天王寺前駅より徒歩3分　（大阪市天王寺区上汐5丁目6番25号） 
※アクセスはこちらでご確認いただけます。

 

■時間割

【午前の部】
   9:40-10:00  基礎ゆる（ほゆる） ①
 10:15-11:30  ゆる体操初級 Enjoy！スタンダード＆レアパーツ②
 （11:30-11:50  ゆる筋トレ ③  ゆる体操初級ご参加者対象）

（11:50-12:50  ランチ休憩  ）

【午後の部】
 12:50-16:40  ゆるウォーク初級 1dayスペシャル☆④   

 

■講師
神田さとみ

NPO法人日本ゆる協会公認
全日本ゆる体操デモンストレーター4thGrade（ゆる体操正指導員上級デモンストレーター4thGrade ）／ゆるウォーク正指導員中級4thGrade ／ゆるケアサイズ指導員初級2ndGrade

■コースと受講料

・1dayフルコース（①＋②＋③＋④）　オススメ！
20,000円 ⇒（早割7）15,000円　受付終了　⇒（早割14）10,000円　受付終了

・ゆるウォーク1dayスペシャル（④）
　15,000円 ⇒（早割7）12,000円　受付終了　⇒（早割14）  9,000円 　受付終了

・ゆる体操（②）
 5,000円 ⇒（早割7） 4,000円　受付終了 ⇒（早割14）  3,000円 　受付終了

・ゆる筋トレオプション（③）（ゆる体操②に追加でお申込みいただけます）
+1,000円（早割料金設定はありません）

・基礎ゆる（①）
　1,200円　※基礎ゆるのみお申込みの際は、左記受講料＋会場費として300円のご負担をお願い致します。
④または②を受講する方 +1,000円（早割料金設定はありません） 

　
☆早割（早期申し込み割引）
お申し込みをお済ませの上、下記の期限までにお振込みいただける場合に適用させていただきます。
　・早割14…11/9（水）入金確認可能分まで（受付終了しました11/10）
　・早割 7…11/16（水）入金確認可能分まで （受付終了しました11/17）

☆継続教室受講生割
　上汐・真法院・淀屋橋教室、およびハービス大和撫子教室にご参加中のみなさんには
　特別優待料金でご案内しますので、検討されたい方はお問い合わせください。

 

■お申込み期限
11/20（日）20時まで

■お申込み方法
yuru.kanda★gmail.comまで（★を@に変えて）メールでご予約ください

※「件名」に「11/23休日レッスン申し込み」とご記入ください。
［１］ご希望のクラス（例：「1dayフルコース」「①＋②＋③」の要領でお書きください）
［２］お名前（ふりがな）、性別
［３］ご連絡先メールアドレス、携帯電話番号
［４］メッセージや、ゆる体操や運動総研講座の経験（任意。ただしゆる体操が全く初めての方は、その旨お知らせください。）

以上についてご記入の上お送りください。

■お支払い
事前に銀行振込にてお支払いください
（11/21入金確認可能分まで。早割ご利用の方は早割の項目に記載の日まで。）

■キャンセルについて
11/20（日）20時までにご連絡ください。

既にご入金済みの場合は、振込手数料を差し引きの上ご返金いたします。

この時間を過ぎますと、当日ご参加になられなくても受講料を納入いただきます。なお、レッスンが開催されなかった場合はこの限りではありません。当方都合で開催されなかった場合はご入金いただいた全額をご返金いたします。


■最少開催人数
3名以上のお申込みがあった場合に限り開催いたします。
開催中止する場合は11/21中にご連絡いたします（予定通り開催の場合は特に連絡はありません）。

■その他のこと
ご参加の前にこちら（《ご受講にあたって》）もお読みください。
持ち物・服装等についてもご確認いただけます。
この記事に書いてある項目については、こちらが優先されます。

レッスンは、みなさんの様子を見ながら進めていきます。
気になっていることや、期待すること等、なんでも気軽にお伝えください。

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています（＾ω＾）