身体が目覚めるゆる体操の取り組み方

目が覚めてゴロゴロしながらおもむろに、あるゆる体操を始めます。
普段は立って眺めていることの多い、横寝のアレですが。
専門的に目的を持ってやり始めると、途端に頭が冴えてきます。
それを一通り終えると、ゆる筋トレがやりたくなります。
ベッドじゃちょっとやりづらいやつが特に。
今日はそのまま別のゆる筋トレを。
快調になって起き上がって、ひとまずトレーニングは終わりのつもりだったけど、
平地（つまりは床）を見つけて思わず別のゆる筋トレ。
ええ感じです。

そんなつもりもなかったのに、今日はシンクを磨きまくってしまいました。
数時間後も効果は持続？？

しかし最初のゆる体操で、頭が冴えはじめた後、つい真剣にやり過ぎて、脳疲労して再び休んでしまいたくなる日もあったりする現実f^^;;
ペース配分に注意して、続けてみたいと思います。
昨日今日と出張でしたので、今朝ベッドでゆる筋トレを少々。
「ベッドじゃちょっとやりづらいやつ」とこの前書いたんですが、
それも別に普通にやれちゃった^^;;
「？どれがやりづらいの？？」って思われた方がいらしたらすみません。
ウチのベッドが普通じゃないだけでしたわ（お水が入ってるので）。失礼をば。