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「骨盤ゆるダイエット」掲載の『安心』7月号買いました! [本・雑誌・新聞]

ただ今発売中の「安心」7月号で、ゆる体操が紹介されています。
付録のDVDにもゆる体操の実技が収録されています☆
DVDついてるのは珍しいです。これは「買い」でございます。

体操実演は江波戸佐枝先生♪
優しいし気さくだし、すてきな方ですの[ハートたち(複数ハート)](って何キャラ??)

早速、掲載されている体操をとりあげて教室でやりました!


記事タイトル:体を揺らすだけ!おなかペタンコ!「骨盤ゆるダイエット」

◆16ページの記事で、内訳は
 高岡先生の理論解説:2ページ
 ゆる体操やり方:4ページ(写真つき)
 体験談5名:10ページ

◆誌面とDVDで紹介されるゆる体操
 股関節スリスリ、腰モゾモゾ、
 ひざひざクルクル、ドンガバチョ
 の4つです。

しかも、今まで全く発表されたことのない、
腰モゾモゾ体操(寝ゆる)の効果を大幅アップさせる
テクニックがDVDで公開されています。


安心 2011年 07月号 [雑誌]

安心 2011年 07月号 [雑誌]

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: マキノ出版
  • 発売日: 2011/06/02
  • メディア: 雑誌



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